Neu: Live-Webinare zu den Themen Ernährung und Stress

Hallo meine Lieben, nun ist es endlich soweit! Ich habe für Euch insgesamt fünf Live-Webinare entwickelt, für die Ihr Euch ab heute anmelden könnt. Schaut einfach mal in das Angebot hinein. Ich freue mich Euch in einem oder mehreren Live-Webinaren zu sehen! Du hast nicht die Möglichkeit oder Zeit an einem Präsenz-Format zum Thema Ernährung... Weiterlesen →

Produktempfehlung #11: Flapjacks von HAFERVOLL

Hallo zusammen, ich weiß nicht, wie es Euch geht, aber ich persönlich snacke sehr gern! Ob beim Wandern, vor dem Sport oder einfach mal zwischendurch. Vor allem dann, wenn mein Gehirn mal wieder Schwerstarbeit leistet, verlangt es von mir früher oder später mich umgehend auf Nahrungssuche zu begeben. Wie groß der Einfluss unseres Denkapparats auf... Weiterlesen →

Produktempfehlung #2: Bio-Bratöl

Hallo zusammen! Oft werde ich gefragt, mit welchen Ölen man grundsätzlich braten darf oder mit welchem Öl ich eigentlich brate. Das kommt wohl daher, dass viele von euch schon einmal gehört haben, dass es nicht sonderlich gesund ist, wenn ein Öl über seinen Rauchpunkt hinaus erhitzt wird. Dies passiert besonders schnell bei kaltgepressten Pflanzenölen, da... Weiterlesen →

EPA und DHA? Was ist das denn?

Hallo liebe Freunde! In meinem Beitrag „Pflanzenöle als Omega-3 Lieferanten“ habe ich euch gezeigt, dass Ihr mithilfe von Pflanzenölen, die einen hohen Anteil an Alpha-Linolensäure (ALA) haben , Euren Omega-3-Omega-6-Quotienten verbessern könnt. Ich hatte auch erwähnt, dass aus Alpha-Linolensäure alle anderen Omega-3-Fettsäuren gebildet werden können. Omega-3 vs. Omega-6 Das Problem ist nun, dass die ALA... Weiterlesen →

Pflanzenöle als Omega-3 Lieferanten

Da wir in der Regel ausreichend Omega-6-Fettsäuren zu uns nehmen und das Problem eher in einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren besteht, möchte ich Euch vor allem Lebensmittel aufzeigen die einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren haben. Die wichtgiste Omega-3-Fettsäure Eine der wichtigsten Omega-3-Fettsäuren ist Alpha-Linolensäure (ALA), da aus Ihr alle anderen Omega-3-Fettsäuren gebildet werden können. Diese Fettsäure... Weiterlesen →

Bloggen auf WordPress.com.

Nach oben ↑